NOWY FORMAT
Mindfulness w przypadku chronicznego bólu
Prowadzący: Ronald D. Siegel
Badania wykazały, że awersja wobec bólu jest znaczną częścią przewlekłego bólu i że wielu z nas nie zauważa tej reakcji niechęci. Ekspert w zakresie mindfulness, Ron Siegel używa prostych ćwiczeń, aby pomóc odróżnić chwilowe odczucia bólu od reakcji awersji wobec nich. Zaczyna od ogólnej praktyki uważności, a następnie przechodzi do pomagania klientce w doświadczaniu tego, jak skupianie się na bólu go wzmacnia.
🕐 Czas trwania: 00:20:29
🗓 Data premiery: 2020
🌎 Kraj produkcji: USA
💬 Wersja językowa: polskie napisy
Mindfulness w przypadku chronicznego bólu
Badania wykazały, że awersja wobec bólu jest znaczną częścią przewlekłego bólu i że wielu z nas nie zauważa tej reakcji niechęci.
Ekspert w zakresie mindfulness, Ron Siegel używa prostych ćwiczeń, aby pomóc odróżnić chwilowe odczucia bólu od reakcji awersji wobec nich. Zaczyna od ogólnej praktyki uważności, a następnie przechodzi do pomagania klientce w doświadczaniu tego, jak skupianie się na bólu go wzmacnia.
Oglądając ten film:
- Poznasz ćwiczenia mindfulness, których możesz użyć, aby pomóc swoim klientom z przewlekłym bólem w codziennym funkcjonowaniu.
- Zobaczysz, jak w praktyce działa podejście integracyjne Rona Siegela.
- Odkryjesz techniki zmniejszania reakcji na ból w postaci awersji, co z kolei pozwala znacznie obniżyć dyskomfort związany z bólem.
Ronald D. Siegel
▶ Ekspert w dziedzinie uważności, doktor psychologii, od ponad 35 lat wykłada w Harvard Medical School.
▶ Od wielu lat zgłębia medytację uważności, jest w zarządzie Instytutu Medytacji i Psychoterapii. Uczy na całym świecie, dzieląc się wiedzą na temat łączenia metody uważności i psychoterapii. Wykłada również techniki medycyny psychosomatycznej.
▶ Jest autorem, współautorem i współredaktorem wielu książek m.in.: “Back Sense: A Revolutionary Approach to Halting the Cycle of Chronic Back Pain”, integrującej zachodnie i wschodnie podejścia do leczenia przewlekłego bólu pleców; “Mindfulness and Psychotherapy” oraz “Wisdom and Compassion in Psychotherapy: Deepening Mindfulness in Clinical Practice”. Po polsku ukazały się, napisana wraz z Christopherem K. Germerem “Uważność i psychoterapia” oraz “Uważność. Trening pokonywania codziennych trudności”.
