Jak stosować sprawdzone narzędzia CBT, aby wspomóc pacjentów w przeformułowaniu ich myślenia i budowaniu rezyliencji
Prowadząca: Yuying Tsong
W tym szkoleniu zaprezentowano podstawowe założenia terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), która opiera się na idei, że uczucia i reakcje są kształtowane przez interpretacje i filtry, jakie stosujemy do sytuacji, a nie przez same wydarzenia. Kluczowym elementem w CBT jest praca z automatycznymi myślami. Terapia pomaga klientom uświadomić sobie te myśli i nauczyć się je kwestionować, dążąc do zmiany wzorców i przekonań. Poza omówieniem teoretycznym przedstawiono zastosowanie CBT w praktyce podczas sesji ze studentką zmagającą się z perfekcjonizmem i prokrastynacją, a poprzez to z silnym lękiem i poczuciem przytłoczenia.
🕐 Czas trwania: 01:36:00
🗓 Data premiery na Dialoteka.pl: 3.09.2025
🌎 Kraj produkcji: USA
💬 Wersja językowa: polskie napisy
Oglądaj to i ponad 250 szkoleń w ramach subskrypcji (159zł/msc):
Jak stosować sprawdzone narzędzia CBT, aby wspomóc pacjentów w przeformułowaniu ich myślenia i budowaniu rezyliencji
To szkolenie stanowi część serii "Counseling Theories in Action" i przedstawia Terapię Poznawczo-Behawioralną (CBT) poprzez zademonstrowanie pięciu interwencji prowadzonych przez dr Yuying.
Psychoterapia CBT opiera się na założeniu, że nasze myśli i uczucia są ściśle powiązane, a nasze reakcje wynikają z naszych interpretacji sytuacji, a nie z samych wydarzeń. Jest to podejście skoncentrowane na problemie i ograniczone w czasie, co jest atrakcyjne dla pacjentów poszukujących konkretnych narzędzi i szybkich rezultatów.
Yuying Tsong podkreśla, że CBT jest silnie skoncentrowane na kliencie i bardzo indywidualnie dopasowane, wymaga współpracy oraz zbudowania silnego sojuszu terapeutycznego, co jest kluczowe dla jej skuteczności.
W filmie przedstawiono pracę ze studentką zmagającą się z perfekcjonizmem, prokrastynacją i lękiem przed informacją zwrotną. Zastosowane i następnie omówione zostały takie techniki, jak:
• Identyfikowanie i kwestionowanie myśli automatycznych, które wpływają na uczucia i interpretacje sytuacji.
• Zmiana języka z "powinnam/muszę" na "chcę/wolę", co pomaga odzyskać sprawczość i zmniejsza presję.
• Dialog sokratejski i zadawanie pytań, aby klient samodzielnie doszedł do własnych wniosków.
• Uruchomienie wyobraźni, aby ćwiczyć strategie radzenia sobie w bezpiecznym środowisku.
• Budowanie rezyliencji poprzez identyfikowanie i wykorzystywanie mocnych stron oraz umiejętności z innych obszarów życia.
Oglądając ten film:
• Dowiesz się, jak ważne jest budowanie silnego sojuszu terapeutycznego i praca w stałej współpracy z pacjentem.
• Nauczysz się pięciu praktycznych technik interwencji służących restrukturyzacji poznawczej i wzmacnianiu sprawczości pacjenta.
• Poznasz strategiczne wykorzystanie pracy domowej i wyobraźni w procesie terapeutycznym.
Yuying Tsong
▶Jest psychologiem i profesorem zwyczajnym w Katedrze Usług Społecznych na California State University w Fullerton.
▶Yuying jest badaczką stosującą metody mieszane, a jej/ich praca koncentruje się na obrazie ciała i zaburzeniach odżywiania, imigracji i adaptacji, psychologii i zdrowiu psychicznym Amerykanów pochodzenia azjatyckiego, procesie adaptacji dwukulturowej w rodzinach transnarodowych oraz postawach i zachowaniach związanych z poszukiwaniem pomocy.
▶Doktor Yuying zasiada w Radzie ds. Konwentów Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego (American Psychological Association Board of Convention Affairs), jest byłą prezeską i członkinią Towarzystwa Psychologii Kobiet (Society for the Psychology of Women). Współredagowała/współredagowały specjalne wydanie czasopisma „Women and Therapy”.
Wszystkie szkolenia są certyfikowane i objęte patronatem merytorycznym
Szkoły Psychoterapii Dialog.
Sprawdź, jak otrzymać certyfikat potwierdzający wzięcie udziału w szkoleniu: