Jak wykorzystać mindfulness podczas konsultacji psychologicznych i psychoterapii?

Praktyczne przykłady użycia mindfulness podczas sesji prowadzonych i omawianych przez Dra Ronalda D. Siegela

Ronald Siegel, jako klinicysta zorientowany na uważność, zachęca nas, abyśmy pomagali klientom "zaprzyjaźnić się" z ich wewnętrznymi doświadczeniami, zamiast z nimi walczyć - a nawet opór można podobnie zidentyfikować i podejść do niego z akceptacją. Siegel definiuje mindfulness jako "świadomość swojego rozwijającego się z chwili na chwilę doświadczenia z akceptacją". Ta postawa charakteryzuje również uważne podejście do psychoterapii, które Siegel wielokrotnie ilustruje w tym filmie.

W trakcie czterech rozmów na żywo, podsumowań po sesji i wielu komentarzy, poznasz kluczowe zasady tego podejścia - w tym praktyki, które możesz zacząć stosować u swoich klientów. Zobaczysz, w jaki sposób somatyczne elementy uważności wspierają leczenie różnych problemów (od lęku, przez przewlekły ból, po traumę z dzieciństwa), a po każdej sesji będziesz miał okazję posłuchać rozmowy Siegela z Victorem Yalomem.

Siegel omawia w filmie różne rodzaje dostępnych praktyk uważności i ich zastosowania, formalną praktykę medytacji oraz to, w jaki sposób mindfulness może wpływać zarówno na nasze życie osobiste, jak i relacje z naszymi klientami. 

Oglądając ten film:

- Zrozumiesz, czym jest uważność i jak podejście terapeutyczne różni się od standardowej praktyki medytacji.

- Poznasz narzędzia i praktyki do wykorzystania z klientami wykazującymi szereg problemów klinicznych.

- Dowiesz się, jak zintegrować mindfulness z różnymi nurtami terapeutycznymi czy praktykami empirycznymi.