Czy masz klientów zmagających się z uzależnieniami? „Urge Surfing” to prosta, ale skuteczna technika uważności, której możesz nauczyć klientów, aby pomóc im radzić sobie ze stresorami, które potencjalnie mogą wywołać nawroty.
🕐 Czas trwania: 00:20:16
🗓 Data premiery: 2021
🌎 Kraj produkcji: USA
💬 Wersja językowa: polskie napisy
W dzisiejszych czasach dużo się mówi o uważności, ale nie zawsze jest jasne, jak skutecznie włączyć ją do psychoterapii lub w tym przypadku do leczenia uzależnień. W tej demonstracji zobaczysz przykład ćwiczenia uważności, które jest specjalnie ukierunkowane na pomoc klientom w doświadczaniu ich pragnień bez ich zaspokajania. Facylitator, Devin Ashwood, używa metafory „Urge Surfing” — płynięcia przez fale pragnień — aby dać członkom swojej grupy możliwość obserwowania własnych wewnętrznych pragnień, czy to manifestujących się jako doznania cielesne, myśli czy emocje, i uświadomienia sobie, że chociaż niekomfortowe, pragnienia te nie były nie do zniesienia.
Chociaż ta prezentacja odbywa się w ramach terapii grupowej, technikę tę można zastosować również w terapii indywidualnej. I chociaż nacisk kładzie się tutaj na używanie substancji psychoaktywnych, pacjenci, którzy doświadczają innych form uzależnień, również mogą odnieść korzyści z nauczenia się tej prostej metody radzenia sobie z dyskomfortem emocjonalnym, a czasem także fizycznym, aby ostatecznie przezwyciężyć głód.
Oglądając ten film:
▶ Pracował w różnych placówkach zajmujących się nadużywaniem substancji psychoaktywnych, m.in. jako lider programu i wykładowca poradnictwa uzależnień w The Centre for Addiction Treatment Studies (CATS) oraz University of Bath.
▶ Jego specjalnością są mindfulness, interpersonalna terapia grupowa oraz CBT. Uzyskał tytuł magistra w zakresie uważności na Uniwersytecie w Bangor i intensywnie pracował nad wychodzeniem z uzależnień jako terapeuta i nauczyciel, specjalizujący się w superwizji w zakresie zapobiegania nawrotom opartym na uważności oraz szkoleniu nauczycieli.
▶Obecnie pracuje jako dyrektor w ośrodku medytacyjnym Gaia House w Anglii.
Dla kogo: